توضیحات
ترکیبات دمنوش خواب شبانه
- بهارنارنج
- سنبل الطیب
- بادرنج
- گل ساعتی
- بابونه
- به لیمو
- شمعدانی( ژرانیوم)
- گل گاوزبان
بهار نارنج یکی از گیاهان دارویی است که خواص آرام بخش و خواب آور دارد. برخی از خواص بهار نارنج برای خواب عبارتند از:
- کاهش اضطراب و استرس
- تسکین سردردهای عصبی و میگرن
- رفع غم و افسردگی
- تقویت سیستم عصبی
سنبل الطیب گیاهی است که خواص آرام بخش، ضد اسپاسم، خواب آور، تسکین دهنده درد و کنترل کننده فشار خون دارد . همچنین برای درمان بی خوابی، استرس، اضطراب، اختلالات قاعدگی و یائسگی، مشکلات گوارشی و بهبود حافظه مفید است.
بادرنجبویه یک گیاه دارویی با خواص درمانی شگفتانگیز است. برخی از خواص بادرنجبویه برای خواب عبارتند از:
- بهبود کیفیت خواب و کاهش علائم بیخوابی
- آرامش اعصاب و مغز
- کمک به رفع خستگیهای روحی
- افزایش سطح GABA در مغز و کاهش اضطراب
به لیمو یک گیاه دارویی است که خواص زیادی برای سلامتی دارد. برخی از خواص به لیمو عبارتند از:
- لاغری و کاهش وزن
- بدنسازی
- ضد التهاب طبیعی
- تقویت مفاصل بدن
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- درمان تب بالا
- معده و دستگاه گوارش
- استرس و اضطراب
گل ساعتی یک گیاه دارویی است که خواص آرامبخش، ضد التهاب و آنتی اکسیدان دارد. برخی از خواص گل ساعتی برای خواب عبارتند از:
- کاهش استرس و افسردگی
- درمان بیخوابی و بهبود کیفیت خواب
- کاهش فشار خون و سلامت قلب
بابونه یک گیاه دارویی است که خواص آرامشبخش و ضد استرس دارد. مصرف چای بابونه قبل از خواب میتواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش اضطراب کمک کند. بابونه حاوی آپیژنین است که عصبها را آرام کرده و خوابآلود میکند.
شمعدانی یکی از دمنوشهای آرامبخش و خوابآور است که میتواند به شما کمک کند تا بهتر بخوابید. برخی از خواص دمنوش شمعدانی برای خواب عبارتند از:
- کاهش استرس و اضطراب
- تقویت سیستم ایمنی
- تسکین دردهای عضلانی و مفصلی
گل گاوزبان خواص آرامبخشی دارد و میتواند به کنترل استرس و اضطراب کمک کند. برخی منابع همچنین میگویند که دمنوش گل گاوزبان میتواند بیخوابی شبانه را درمان کند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.